這5年裡、試驗各種生活和飲食「改變」對身體的變化、我24小時監察血糖作第一指標。
最近發覺最有效率的改變是「瞓覺」和「瞓多一次覺」❗經過幾次的「特別安排」瞓覺、記錄了非常好的全日低血糖水平和波動。不止於全日低血糖、同時試驗增加進食量接近+50%而血糖升幅平穩或很快回落。這樣的結果是十分突出、因為不是增加：保健品/葯物/運動而獲得、這是值得看重的❗
歸根結底、我都經歷過：追求、追求和無止境的追求；瞓覺便被放棄了❗寫到這裡、我聯想到一首陳奕迅的歌「陀飛輪」、請看官自己細味歌詞和人生。
最後、準備好下一個project... 暫定為「尋找消失的... 健康」。這必定是費心、費力、費錢... 的project。網站一早安排了空白的位置(首頁)、到時和大家分享「別人的」經歷、心路歷程、領悟、關愛、大愛... 💚💙💜🤎🖤🤍💛🧡❤️