看書看到「植物脂肪沒有膽固醇」、再網上查證... 還未找到反對的評論意見、那就跟書的意見、入一些低發炎指數的優質堅果和冷榨牛油果/橄欖油。這樣得了一分！ 我不是怎樣精明、但睇書真係走少了灣路；因為健康承受不了錯誤🙏
